Гомілкостоп і ахіллове сухожилля


Як правильно вибрати свій захист для гомілкостопа?

Загальна
стабільність
Розтягнення
зовнішніх зв'язок
Розтягнення
медіальної зв'язки
Ахіллово
сухожилля
A2-DX • • • • • • • • •
A1 • • • • • •
A1 Short • • • •
Filmista Ankle • • • •
AT-1 • • •

Періодично під час бігу у мене відбувається розтягнення. Чи треба мені носити супорт з метою профілактики?

Супорти призначені не тільки для періоду реабілітації, а й для попередження травм. Розтягнення може відбутись абсолютно несподівано, наприклад, коли ви невдало приземлилися після стрибку, або в разі зіткнення на спортивному майданчику з іншим спортсменом. Тому ми рекомендуємо використовувати супорти для профілактики.

Проте є ситуації, коли спортсмену краще працювати без супорта. Не надягайте бандажі під час розтяжки.
Для попередження розтягнень зв’язок ми радимо користуватися супортом A1. Якщо за вашими відчуттями А1 чинить надмірний вплив, спробуйте A1 Short або Filmsita Ankle. Це супорти більш легкого рівня підтримки гомілкостопу.

Чи можу я носити супорт для щиколотки без шкарпетки?

Ми не рекомендуємо носити супорти для гомілкостопу без шкарпеток (виняток – бандаж Filmista Ankle).

Більшість супортів призначени для носіння не на голу ногу. Недотримання цього правила може привести до пошкодження шкіри, розтирання ніг від зіткнення шкіри, супорта і взуття. Таким чином корисну дію супорта може бути знижено.

Чи можу я носити зверху A2-DX баскетбольне взуття, яке я зазвичай використовую?

Ви можете надягати баскетбольні кросівки на A2-DX. Можливо, на початку використання ви будете відчувати певний дискомфорт, але дуже скоро звикните. Ми радимо не шнурувати взуття так, як би ви робили це на здоровій нозі. Спробуйте зашнурувати взуття декілька разів і визначити, який саме рівень стяжки вам підходить.

Я відчуваю дискомфорт при носінні A2-DX, коли жорстка панель з пластику стикається з моєю щиколоткою. Що з цим робити?

Ми радимо надягати бандаж, дотримуючись інструкції. Навіть ідеально підібраний за розміром бандаж не буде працювати і може заподіювати дискомфорт, якщо ви надягнете його неправильно. 

Наша рекомендація: між пластиковими щитками і кожею повинна залишатися невеличка відстань.

Коліно


Як правильно вибрати свій захист для коліна?

Загальна
стабільність
Стабільність
колінної чашечки
Латеральна (бічна)
стабільність
Хрестоподібні
зв'язки
Зв’язка надколінної
чашечки
Синдром
«коліна бігуна»
EK-5 • • • • • • • • •
EK-3 • • • •
EK-1
ZK-7 • • • • • • • • • • •
ZK-X • • • • • • • • • • • • •
JK-2 • • • • • • •
JK-1 • •
JK Band • •
RK-1 • • •

Чи можу я надягати колінні супорти на бігові тайтси чи лосини?

Ми не рекомендуємо надягати супорти на тайтси/легінси/лосини, оскільки виріб призначений для носіння безпосередньо на шкірі спортсмена. Носіння зверху тайтсів або лосин (в залежності від якості тканини) може збільшувати ковзання супорту по нозі, що негативно позначиться на функциональності бандажу. Також ви можете відчути дискомфорт через потовщення в місці згину супорта ззаду коліна.

Лікоть


Я відчуваю біль збоку і ззаду ліктя, коли граю у теніс. Як ви можете допомогти мені?

Ймовірна причина – так званий “лікоть тенісиста” або латеральний епікондиліт. Проте тільки лікар може встановити причину ваших неприємних відчуттів, тому рекомендуємо вам звернутися за точним діагнозом до медичного працівника.
“Лікоть тенисиста” в більшості причин виникає через перевантаження м’язів зап’ястя. Полегшити цей стан можливо за допомогою супортів Elbow Band і Wrist Band, які зменшують навантаження на лікоть. 

Крім супортів ми наполегливо рекомендуємо використовувати допоміжні засоби по підтримці суглоба: розтяжку, нескладні підтримуючі вправи і охолоджуючі процедури.

Поперек


Чи можу я надягати бандаж для попереку не тільки на тренировку, але й на роботу?

Ви можете надягати бандаж для попереку в робочий час. Пластикова панель, прикріплена ззаду, підтримує і стабілізує поперековий відділ, а додаткові ремені допомагають нормалізувати внутришньочеревний тиск, покращують тонус м’язів черевного пресу.

Проте бандаж час від часу необхідно знімати і виконувати нескладні вправи, такі як розтяжка, тому що тривале носіння супорту в одному й тому ж положенні може визвати надмірне стиснення м’язів, розтирання шкіри.

Плече


Чи можу я використовувати плечовий бандаж на ліве і праве плече?

Так, це універсальний супорт для обох плечей. Ви можете надягати супорт на інше плече, змінюючи регулюємий ремень.

Зап’ястя і великий палець руки 


Наскільки універсальним є Thumb Guard? Чи підходить він як для лівої, так і для правої руки?

Так, Thumb Guard може бути використаний як для правої, так і для лівої руки, оскільки захисний “рукав” для великого пальця зроблений із термопластику. Він прийме форму саме вашого пальця на потрібній руці після розм’якшення в теплій воді.

Охолодження


Чи можна наливати гарячу воду замість крижаної в мішки для льоду Ice Bag?

Рівень термостійкості й безпеки поліуретана, з якого зроблені мішки для льоду Ice Bag, становить 70 градусів за Цельсієм. Якщо ви хочете повторити процедуру, не слід перевищувати температуру в 40-50 °C.

Також додамо, що використання високих температур в поєднанні с низькими, для яких і призначений Ice Bag, знижує довговічність виробу.